Så väljer du rätt löparskor

Så väljer du rätt löparskor

Har du tänkt hoppa på joggingtrenden i år? Skorna är den enda nödvändiga investeringen. Konsumentsajten Testfakta ger bästa tipsen inför köpet.

Martin Hansson Publicerad: 16 Apr, 2012
Läs senare

Fel löparskor är en av de vanligaste orsakerna till skador och överansträngningar för en joggare.
– Det är särskilt viktigt för nybörjare och personer som inte springer så ofta. De har inte lika starka muskler som skyddar mot skador, säger professor Ewald Hennig vid Essens universitet i Tyskland, en av världens främsta specialister på löparskor och löpningens påverkan på fot och leder.

Enligt Hennig måste man lära känna sina fötter innan man väljer skor. Är de plana eller välvda? Supinerar eller pronerar du?
– Om man pronerar är det viktigt med stabilisering. Har man en bra stabilitet av naturen är det viktigare med stötdämpning, säger han.

Flera specialiserade löparbutiker analyserar din fottyp och filmar dig när du springer på löpband. Men Ewald Hennig tycker att man som konsument kan kräva att få testa skorna på riktigt utanför butiken. Att springa på löpband och köra sin vanliga löprunda är två skilda saker.
– På vissa butiker i Tyskland kan man lämna tillbaka skorna efter ett dygn om man inte är nöjd. Det tycker jag borde vara ett krav. Löparskor är en dyr produkt och det är jätteviktigt att man känner sig nöjd med köpet. 

Sedan flera år tillbaka har professor Hennig testat löparskor åt Testfakta. Testerna visar att det kan skilja mycket i prestanda och komfort mellan olika skor på marknaden. Och det är inte alltid man kan lita på tillverkarnas löften.
– För ett par år sedan testade vi två par skor från ett större fabrikat där den ena modellen utlovade extra stabilitet och den andra extra stötdämpningen. Men testresultatet visade att det var precis tvärtom.

Orsaken är att skoföretagen har alldeles för bråttom med att få ut nya modeller på marknaden. Så om du hittar en modell som du är riktigt nöjd med – köp ett extra par om du har råd.
– Så gör proffsen och de som springer mycket. De vet hur det fungerar i den här branschen, säger Ewald Hennig.

 

Fler nyheter

Laboratorietest

Höga halter allergena konserveringsmedel i boxviner

Storsäljande vinboxar innehåller så mycket svaveldioxid att de bör undvikas av överkänsliga personer, visar Testfaktas test. En förklaring är vinernas höga sockerhalter.
– Tillsätter du socker behöver du tillsätta mer konserveringsmedel, säger vinexperten.

Experten: Supermaten gör oss inte friskare

Dyr ”superfood” från andra sidan jordklotet är oftast pengarna i sjön. Nyttig svensk vardagsmat kan vara minst lika hälsosamt, menar näringsexperten.

Så mycket påverkar filtret kaffesmaken

”Mjukt och välbalanserat ” eller ”platt utan karaktär” men med tydlig bismak. Valet av kaffefilter betyder mer än vad man tror, visar Testfaktas test.

Stort smaktest: Bästa peston utsedd

Om du vill köpa färdig pesto till pastan finns det många sorter att välja mellan. Men vilket märke smakar bäst? Testfakta lät kock- och sommelierstudenter från Grythyttan smaka sig fram till sin favorit bland nio vanliga fabrikat.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Kontinentalsängar - lagom mjuk och lagom hård för bästa vila

Det finns flera bra alternativ för den som vill köpa en säng i premiumklassen, visar Testfaktas test. Men ta god tid på dig innan du slår till – det är svårt reklamera en säng för att den ”inte är skön”.

Stora skillnader mellan smoothiemaskiner

En smoothie ska vara som namnet utlovar: Len. Men det är inte alla mixers som fixar det. Testfakta har testat åtta smoothiemaskiner i olika prisklasser

Så rensar du i röran – sex metoder

Är du trött på att huset svämmar över av prylar? Testfakta har tittat närmare på sex metoder för hur du rensar ditt hem. Till vår hjälp har vi tagit två riktiga ordningsexperter.

Testfakta uppgraderar betygskalan

Den nuvarande betygsskalan 1 till 5 räcker inte längre till. Fler testparametrar och generellt bättre produkter kräver en mer detaljerad betygsskala. Den nya skalan 1 till 10 kommer att göra det tydligare för dig som läsare.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Stora skillnader mellan luftrenare i Testfaktas test

En bra luftrenare kan förbättra kvaliteten på luften avsevärt både hemma och på jobbet. Men det är stora skillnader i hur bra luftrenarna faktiskt renar luften. Det visar Testfaktas omfattande laboratorietest.

Laboratorietest

Träningsbanden fortsatt usla på kalorimätning

Inget av aktivitetsarmbanden i Testfaktas test klarar att ange rätt kaloriförbrukning. För den som vill styra sitt kaloriintag är en kvalificerad gissning bättre, menar experten. 

Om Testfakta

Sedan 2001 har Testfakta underlättat köpbeslut och påverkat tillverkare genom oberoende tester, guider och journalistik.

Läs mer om Testfakta.

TEMA SOVA

Allt för din nattsömn

Tester av sängar, bäddmadrasser och kuddar samt guider och artiklar om sömnrelaterade produkter.