Prylarna som skyddar bäst i backen

Prylarna som skyddar bäst i backen

Vill du komma hem från fjällen med alla kroppsdelar väl i behåll är hjälm, rygg- och handledsskydd en bra investering. Det menar Alf Lerner, läkare och chef på Åre vårdcentral. – Vi märker att det blir betydligt lindrigare skador, säger han.

Lotta Hedin
Lotta Hedin Publicerad: 8 Feb, 2013
Läs senare

Varje vinter skadar sig runt 10 000 utförsåkare i Sverige så allvarligt att de måste uppsöka en akutmottagning. Men fler hjälmar, rygg- och handledsskydd i backarna de senaste åren har gjort skillnad.

– Antalet skador har inte minskat, men vi märker att många blir betydligt lindrigare tack vare skydden. Framför allt har antalet allvarliga hjärnskakningar och ryggskador blivit färre, säger Alf Lerner.

På hans vårdcentral i Åre tar man varje säsong emot 2000 skadade skid- och snowboardåkare.

– För snowboardåkarna är handledsskador det vanligaste. Där ser vi att de som inte använder handledsskydd får fulare frakturer som har svårare att läka, och kanske måste opereras.

En vanlig uppfattning är att handledsskydd bara gör att armen bryts på ett annat ställe, men det håller inte Alf Lerner med om.
– Vi har inte sett att det är så. Utan skydd hade personen snarare haft skador på flera ställen, säger han.

Alf Lerner tycker att alla skid- och snowboardåkare åtminstone ska utrusta sig med en ordentlig hjälm. Men även ett ryggskydd borde tillhöra grundutrustningen, enligt honom.

– De som hoppar, de som kör lite tuffare och kanske kör i skogen har ett stort behov av ett ryggskydd. Men även nybörjare, det är de som skadar sig mest, säger han.

– Ryggskyddet skyddar inte mot kompressioner man kan få om man landar hårt och ryggraden trycks ihop, men det kan skydda mot kotfrakturer om man får en smäll – om man landar på ryggen, eller krockar med något eller blir påkörd.

Det allra vanligaste problemet för skidåkare är knäskador. Där finns inga skydd som hjälper, men utrustningen spelar ändå en stor roll.

– Det gäller att bindningarna är rätt inställda så att de löser ut. Där ser man att folk som kör med gamla eller lånade grejer är mest utsatta. Jag hade en kille som gått ner femton kilo som drog på sig en ful knäfraktur eftersom bindningen stod kvar på den gamla vikten säger Alf Lerner.

– Det är också bra att träna musklerna runt knät innan, så är risken för skador mindre.

Barn som skadar sig i backen är ett särskilt kapitel. Varje år tar vårdcentralen i Åre emot 70-80 underbensfrakturer hos barn i förskoleåldern, och där kan det vara extra svårt med utrustningen.

– Egentligen finns det inga bindningar som passar för barn, eftersom det behövs ett litet slag för att de ska lösa ut. Barn ramlar annorlunda, de korsar benen och åker framstupa, och då sitter skidorna kvar, säger Alf Lerner.

– Vad man kan göra är att se till att pjäxorna sitter på ordentligt och inte är för stora. Och så ska föräldrarna förstås inte heller ha för bråttom med att ta med barnen ut i de större backarna.

facebook Comments

Fler nyheter

Bästa försäkringen för din hund

Det finns betydande skillnader mellan försäkringsbolagens olika husdjursförsäkringar. Det visar Testfaktas stora jämförelse av olika hundförsäkringar. En helt vanlig hundägare kan spara tusentals kronor om året genom att välja rätt försäkringslösning.

Laboratorietest

Varma fötter med risk för överhettning

Testfaktas laboratorietest av eluppvärmda strumpor visar på stora skillnader i såväl pris som kvalitet och prestanda. Några blir till och med så varma att man riskerar att bränna sig om man inte är försiktig. Men testet visar också att det går att hitta en bra strumpa till ett rimligt pris.

Laboratorietest

Äkta honung var sockerdopad

Åtta av tio sorter kan klassas som äkta honung, med varierande kvalitet.

De två övriga lever inte upp till EU-kraven – och en av dem borde inte ens få kallas honung. Det visar Testfaktas laboratorieanalys av honung.

Laboratorietest

Mest kronljus för kronan

Den som köper ett riktigt kronljus får som regel ett högkvalitativt ljus som håller vad det lovar i form av brinntid och låga – oavsett vad det kostar. Testfaktas test visar också att det kan förekomma relativt stora variationer i brinntid i samma förpackning. 

Laboratorietest

Clas Ohlson Ceramic Frying Pan

Testfakta Research har på uppdrag av Clas Ohlson AB genomfört ett laboratorietest av Clas Ohlsons non-stick-stekpanna med keramisk beläggning. Clas Ohlsons stekpanna presterar mycket bra till bra genom testets samtliga delmoment och uppfyller med råge kraven för Testfaktas kvalitetsmärkning Verified Quality & Performance.

Laboratorietest

Clas Ohlson Vinterviken - konstgjord julgran

Testfakta Research har på uppdrag av Clas Ohlson genomfört ett laboratorietest av Clas Ohlsons julgran Vinterviken. Julgranen har testats tillsammans med jämförbara julgranar från Star Trading och Jula. Clas Ohlsons julgran presterar genomgående bra i samtliga testmoment och uppfyller med god marginal kraven för Testfaktas kvalitetsmärkning Verified Quality & Performance.

Laboratorietest

Dyr airfryer ingen garanti för perfekta pommes

En airfryer i budgetklass fixar i många fall både godare pommes och är mer energisnål än en dyrare variant. Dessutom är risken att bränna sig mindre. 

Laboratorietest

Vinteroveraller - priset ingen garanti för kvalitet

Vi förväntar oss att de ska hålla barnen torra och tåla rutschkanan och tuffa tag på lekplatsen. Det klarar också flera av vinter-overallerna i Testfaktas test men långt ifrån alla. Och priset är ingen garanti för kvalitet – testets dyraste overall utmärker sig negativt.

Laboratorietest

Padelbollen som håller längst

Padelbollar är en förbrukningsvara och enligt tillverkarna bör man byta ut bollarna efter två till tre matcher. Testfaktas test av tio kända varumärken visar att flera av bollarna tappar sugen långt tidigare än så, och dessutom är det stora skillnader i studs och hastighet mellan olika fabrikat.

Laboratorietest

Mio Delux Dream

Kontinentalsängen Delux Dream med bäddmadrassen Delux Sleep från möbelkedjan Mio har genomgått Testfaktas omfattande laboratorietest av sängar. Resultaten visar på goda ergonomiska egenskaper för samtliga tre kroppstyper, bra andningsförmåga och bra kvalitet och uthållighet i material och konstruktion. Kontinentalsängen Delux Dream uppfyller därigenom kraven för Testfakta Verified Quality & Comfort för såväl mindre som medelstora och större personer.

Om Testfakta

Sedan 2001 har Testfakta underlättat köpbeslut och påverkat tillverkare genom oberoende tester, guider och journalistik.

Läs mer om Testfakta.

TEMA CYKLA

Allt inför cykelsäsongen

Tester av elcyklar, cykelhjälmar, och andra cykelrelaterade produkter. Här hittar du även tips och guider.

TEMA SOVA

Allt för din nattsömn

Tester av sängar, bäddmadrasser och kuddar samt guider och artiklar om sömnrelaterade produkter.