Bästa bh:n för träningspasset

Bästa bh:n för träningspasset

Laboratorietest

En bra sport-bh är lika viktig i gymmet som träningsskorna. Testfakta har jämfört sex modeller och skillnaderna i komfort är större än skillnaderna i kvalitet.

Laboratorietest
Martin Hansson
Martin Hansson Publicerad: 12 Okt, 2012
Läs senare

Josefina Kihlström, som utbildar ledare på gymkedjan Friskis & Svettis, vet hur viktigt det är med en bra bh under träningskläderna. Särskilt kvinnor med lite större byst behöver ett ordentligt stöd för att inte skada ligamenten i brösten eller få ont i rygg och nacke. Dessutom får man en allmänt skönare träningsupplevelse.

– Det är extra viktigt om du springer eller går på pass med mycket hopp. Håller man på med lugnare träning som yoga kan det räcka med en enklare modell av sport-bh som kanske inte sitter lika tight.

Vilken sport-bh ska du köpa då? Ja, precis som med skor är komforten nummer ett – sitter den inte skönt blir träningen lidande. Enligt Josefina Kihlström bör man prova flera olika modeller innan man bestämmer sig och helst ha dem på sig en stund i provrummet.
–  Bh:n ska sitta ganska tight, men samtidigt får den inte göra ont, skava eller ge röda märken. Var därför noga med att känna av detaljer som knäppen, lappar och sömmar. Testa gärna att hoppa lite och känn efter att bh:n sitter bra och ger bra stöd, säger hon.   

[PDF]

I testfaktas jämförelse blev också panelens omdömen kring passform och komfort avgörande för slutresultatet. Testvinnaren Casall har inte bäst materialegenskaper. Däremot sitter den överlägset skönast, enligt panelen. Den har inga sömmar som skaver, axelbanden sitter skönt och bh:n ger bra stöd under träningspasset.  

Minst skön att använda, enligt panelen är Stadiums bh Soc. Den är trång att komma in i och klämmer på ett obehagligt sätt. Samtidigt töjs den ut snabbt och ger dåligt stöd under träningen. Panelens omdömen understryks här av laboratoriets mätningar. Om en sport-bh är allt för elastisk minskar det stödet över bysten.

– Soc töjer sig klart mest av alla i testet. Att den dessutom har längst axelband gör att den riskerar att ge mindre stöd än övriga, säger Simonetta Granello, testledare på Swerea IVF som utfört mätningarna åt Testfakta.

Det är också viktigt att materialet går tillbaka och inte får bestående töjningar efter träningspasset. Annars riskerar bh:n som sitter perfekt första gången du använder den att bli allt större och slappare ju mer du använder den och därmed få försämrat stöd. Även här är Soc sämst, men inte heller Champion och Casall går tillbaka ordentligt.   

– De återgår inte lika mycket till ursprungsmåttet som övriga och riskerar alltså att inte sitta lika hårt som första gången du använder dem, säger Simonetta Granello.

Sport-bh:er som töjer ut sig och får försämrat stöd är ett vanligt problem, enligt Josefina Kihlström på Friskis och Svettis. Därför kan det vara en fördel reglerbara knäppningar i ryggen och att det går att dra åt axelbanden. I Testfaktas test är det bara Nike som har dessa funktioner.
– Om det går att dra åt på olika ställen så kan man behålla stödet även om bh:n töjer sig. Samtidigt kan den här typen av knäppningar skava och göra ont på vissa som använder dem. Här får man testa sig fram, säger Josefina Kihlström.

Just axelbanden hos Nike var också något som panelen anmärkte på. Men det handlar främst om att banden känns som att de ska glida av under träningen. Medan övriga märken i testet har brottarrygg påminner Nike mer om en vanlig BH med tunna axelband och knäppe där bak.

Laboratoriet mätte även hur bra bh:arna är på att andas och leda bort svett. Här var testets billigaste bh från H&M bäst, medan Soc och Stay in Place får sämre betyg.

– Det är viktigt att bh:n andas och får bort svetten från huden för att undvika att bli blöt och kall.  Särskilt om man tränar ute, säger Josefina Kihlström.

 

Fakta

Elasticitet

Laboratoriet mätte hur elastiska och töjbara de olika bh:arna är genom att spänna ut materialet med en viss kraft och mäta längdökningen. Dessutom undersökte man hur mycket materialet går tillbaka efter att man släppt på töjningen. Testet utfördes både på axelbanden och bysten och resåren under bysten.

Andning

Här mäter man materialets förmåga att släppa igenom fukt i ångform – ju högre värde desto bättre andas materialet.

Svettransport

Laboratoriet mätte hur bra plaggen är på att leda bort svetten från kroppen.

Passform och komfort

Fyra vana motionärer fick testa varje sport-bh under en timmes varierande pass och betygsatta dem utifrån passform och komfort. Panelen bestod av kvinnor med bröststorlekar från A till C.

 

TABELL MED RESULTAT FRÅN TESTET

Fler nyheter

Laboratorietest

Godkänt babyskydd klarar inte sidokrock

Det finns två olika standarder för certifiering - UN-R 129 och UN-R 44 - som båda innebär att babyskyddet är testat och godkänt. Bara i den ena ingår bedömning av resultat från sidokollisionstest. Testfaktas laboratorietest av nio godkända modeller visar på stora skillnader i krocksäkerhet.

Laboratorietest

Hårfönen blåser ut öronen – risk för hörselskador

Hårfönen Ghd Helios låter hälsovådligt högt. 130 decibel är fem decibel mer än högsta tillåtna gräns för billarm.
– Om en anställd utsattes för den nivån skulle vi kräva åtgärder, säger Johanna Bengtsson Ryberg på Arbetsmiljöverket.

Laboratorietest

Nytt test av luftrenare avslöjar stora skillnader i kapacitet

Testfaktas laboratorietest av luftrenare för medelstora rum visar på stora skillnader i förmågan att rena luften - trots likvärdig prestanda enligt tillverkarnas information. Totalt har 13 modeller på europeiska marknaden testats och jämförts avseende förmågan att eliminera luftföroreningar och allergena partiklar.

Laboratorietest

Roma kontinentalsäng

Kontinentalsängen Roma från möbelvaruhuset Mio har genomgått Testfaktas omfattande laboratorietest av sängar. Resultaten visar på goda ergonomiska egenskaper för samtliga kroppstyper, bra andningsförmåga och bra kvalitet och uthållighet i material och konstruktion. Kontinentalsängen Roma uppfyller därigenom kraven för Testfakta Verified Quality & Comfort för kroppstyperna S (small), M (medium) och L (large).

Viktigt med rätt säng för god sömn

Fast eller mjuk, skum eller spiralfjädrar, zonindelad eller inte? Många begrepp och ett gigantiskt utbud gör det svårt att hitta rätt i sängdjungeln. Testfakta och ergonomiexpert Dr Florian Heidinger reder ut begreppen.

Laboratorietest

Två vinnare i stort test av bäddmadrasser

Man behöver inte vara prinsessan på ärten för att känna skillnad på olika bäddmadrasser. Men i Testfaktas stora laboratorietest blev det jämnt lopp mellan Mio Sleep Delux och Hilding Harmony Vent – båda blev Bäst i test.

Laboratorietest

Canvac luftrenare CLR6540V

Testfakta Research har på uppdrag av Elon laboratorietestat Canvac CLR6540V luftrenare.  Canvac har hög max-kapacitet, klarar att rena rum upp till 15 kvadratmeter vid mycket låg ljudnivå (20dB) och är enkel att använda.

Bästa stormköket

Strömavbrott? Eller skogsutflykt? I båda fallen är det är bra med ett litet portabelt kök som inte kräver el. Testfakta har jämfört åtta camping- och friluftskök.

Laboratorietest

Billigaste fläckborttagaren bäst

Billigast var bäst när Testfakta lät ett tyskt laboratorium testa fläckborttagare. Vinnare är fläckborttagaren Effekt Oxi som kostar mindre än en tiondel jämfört med tvåan Leather Master Textile Stain Away. Men resultaten överlag är långt ifrån imponerande tycker laboratoriet.

Laboratorietest

Midun takfärg vit helmatt

Testfakta Research har på uppdrag av Byggmax laboratorietestat Midun takfärg. Midun presterar genomgående bra och uppfyller med god marginal kraven för Testfaktas kvalitetsmärkning Verified Quality & Performance.

Laboratorietest

Midun Lätt Hand- och Skarvspackel

Testfakta Research har på uppdrag av Byggmax laboratorietestat Midun Lätt Hand- och Skarvspackel. Midun presterar genomgående bra och uppfyller med god marginal kraven för Testfaktas kvalitetsmärkning Verified Quality & Performance.

 

Smart lampa sätter hemmet i nytt ljus

Du behöver inte längre använda timer eller ha ljuset tänt för att vilseleda inbrottstjuven när du njuter av semestern utomlands. Testfakta guidar dig genom marknaden av den nya generationens lampor som kopplas upp via wifi eller bluetooth och kan styras via en app i telefonen.

Laboratorietest

Problematiskt innehåll i läppbalsam

Läppbalsam eller cerat ska hjälpa oss att behandla torra läppar. Men vad innehåller produkterna och varifrån kommer det som du stryker på munnen? Testfakta har testat nio vanliga fabrikat på den svenska marknaden.

Laboratorietest

Varmt kaffe halva dagen med bästa termosmuggen

Är det möjligt att ta med sig varmt kaffe i en mugg utan att det kallnar? Ja, med en termosmugg är det faktiskt det. Men vilken är bäst? Testfakta har testat.

Om Testfakta

Sedan 2001 har Testfakta underlättat köpbeslut och påverkat tillverkare genom oberoende tester, guider och journalistik.

Läs mer om Testfakta.

TEMA SOVA

Allt för din nattsömn

Tester av sängar, bäddmadrasser och kuddar samt guider och artiklar om sömnrelaterade produkter.