90
Fem sätt att somna snabbare
Se över dina kvällsvanor. Det finns mycket som ingår i en sömnvänlig kvällsrutin och mycket har sagts innan: lägg ifrån dig telefonen och sluta stirra in i datorskärmen någon timme innan du lägger dig. Undvik koffein och alkohol efter mörkrets inbrott. Justera värmen i sovrummet till
Fett är nödvändigt, men vad är nyttigast – smör, margarin eller olja?
Fett är livsnödvändigt för oss människor. Men vilket fett som är bäst och nyttigast har debatterats flitigt de senaste åren – och då särskilt de eventuella farorna med mättat fett.
Medan Livsmedelsverket rekommenderar vegetabiliska oljor framför smör anser LCHF-föresprå
Cancerämnen i bröstmjölksersättningar på väg ner Laboratorietest
Tidigare i vår avslöjades att bland annat bröstmjölksersättning kan innehålla de cancerframkallande ämnena 3-MCPD, 2-MCPD och glycidol. Det är när vegetabiliska oljor, särskilt palmolja, raffineras som ämnena uppkommer.
Men Testfaktas färska analys av tre vanliga brö
Stora skillnader i salthalt mellan livsmedel
Trots att saltlarmen duggat tätt de senaste åren ligger svenskarna saltintag kvar på samma nivåer. Vi stoppar i genomsnitt i oss mellan tio och tolv gram salt per dag vilket är dubbelt så mycket som Världshälsoorganisationen, WHO, och Livsmedelsverket rekommenderar.Den viktigaste
Mest växtgift i EM-ölen Laboratorietest
”Antagligen den bästa ölen i världen” är en känd slogan från bryggerijätten Carlsberg – en av huvudsponsorerna till den pågående EM-turneringen i fotboll. Kanske borde man lägga till ”den mest besprutade”. Carlsberg Export innehåller i alla fall klart högst halter av bekämp
Rester av bekämpningsmedel påverkar spermier
I Studien ingick 189 unga friska män i USA som fick lämna detaljerad information om sin kost samt sperma- och blodprover. Hos de män som ätit frukt och grönt där resthalterna oftast är låga kunde forskarna se ett tydligt samband mellan ett högt intag av frukt och grönt och en hög sperm
Så väljer du rätt ryggsäck
En väska för läxböcker, gymnastikkläder och allt annat som hör skolan till är ett måste för både nya och gamla skolbarn. Men är väskan för tung och bänglig blir promenaden till skolan inte behaglig, och höstens fril
Förnybara bränslen lika hälsofarliga
En avhandling vid Umeå universitet visar att avgaser från biodiesel har samma negativa påverkan på hjärt-kärlsystemet som avgaser från fossil diesel. I Studien fick friska personer andas in utspädda avgaser från diesel och biodiesel och därefter undersöktes personernas blodkärl.
Alternativ mjukgörare lika farlig
Att ersättarna till farliga kemikalier inte behöver vara bättre har Testfakta uppmärksammat vid flera tillfällen. En ny svensk rapport visar nu på ett tydligt sådant exempel.Ftalaten DEHP finns med på EU:s kandidatlista över extra farliga ämnen. På senare år har kemikalien ers
Alternativa kemikalier behöver inte vara bättre
Bisfenol A, ftalater och perfluorerade ämnen är några exempel på hormonstörande kemikalier som det skrivits och larmats mycket om de senaste åren. Vissa av ämnena har förbjudits i exempelvis barnprodukter. I andra fall har den mediala uppmärksamheten inneburit att industrin själva valt
Rostfria matlådor återtar lunchrummet
I veckan presenterade amerikanska forskare en ny Studie som
varnar för ämnet bisfenol A i plastmaterial. Enligt tidningen The Telegraph
avråder forskarna nu gravida kvinnor från att värma mat i
plastbehållare, eftersom ämnet enligt dem visat sig öka risken för missfall
Många allergener i hygienprodukter till barn
Vissa parfymämnen måste deklareras på förpackningen för att de i större utsträckning än andra orsakar allergiska reaktioner eller är allergiframkallande. Läkemedelsverkets undersökning visar att 26 av 50 undersökta produkter innehåller den här typen av ämnen. End
Så slipper du halka i vinter
Att sand, salt och plogning inte är tillräckligt när vintern
slår till är nog de flesta medvetna om. Varje år måste mellan 25 000 och 30 000
svenskar uppsöka sjukvården efter att ha halkat och slagit sig, enligt siffror
från Konsumentverket. Av dessa skadar sig nästa
Bly i billiga handväskor Laboratorietest
Att smycken, knappar, leksaker och vattenkranar kan innehålla den giftiga tungmetallen bly i ohälsosamma nivåer har uppmärksammats de senaste åren. Men problemen med bly i konsumentprodukter kan vara långt större än så. Tre av tio undersökta handvä
Fisk från Östersjön ger mer miljögift i blodet
– Det här betyder alltså inte att man ska sluta äta fisk. Tvärtom visar forskning att de som äter mycket fisk är friskare än de som äter lite fisk. Men just fet fisk från Östersjön ska man vara försiktig med, säger Per Ola Darnerud, toxikolog på Livsmedelsverket
Tranbär har ingen effekt mot urinvägsinfektion
Tranbärsjuice är en vanlig huskur mot urinvägsinfektion. På vanliga apotek och hälsokostbutiker finns även kapslar och tabletter som innehåller tranbär. Tanken är att de sura bären sänker ph-värdet i blodet och minskar risken för att bakterierna spri
Butiker slänger tonvis med frukt varje vecka
Större
delen, mer än 900 kilo, kastas redan när varorna levereras till butikerna. Ofta
handlar det om varor som är fullt ätbara, men som ligger på gränsen.
– Problemet är att butikerna inte behöver betala för det man slänger direkt.
Och därför finns det ing
GM-majs gav råttor cancer
Ett franskt forskarlag lät råttorna få en livslång diet på GM-majs som produceras av jordbruks- och kemikaliejätten Monsanto. Andra råttor fick vatten som innehöll Monsantos bekämpningsmedel Roundup i koncentrationer som är tillåtna i USA. Roundup används för att b
Inget förbud mot bisfenol A i leksaker
Det framgår av myndighetens svar på ett regeringsuppdrag som beställts av miljöminister Lena Ek.– De kemiska analyser av BPA i leksaker och barnartiklar som Kemikalieinspektionen låtit utföra tillsammans med en vetenskaplig granskning av forskning på BPA pekar
Svenskarnas matvanor ett folhälsoproblem
– För mycket socker, salt och mättat fett och för lite frukt och grönt, fisk och fullkorn är matvanor som vi vet ökar risken för hjärt- och kärlsjukdom, typ 2-diabetes och vissa cancerformer. Därför är resultaten oroväckande, säger Anna Karin Lindroos, chef för
Skillnader i koffeinhalt risk för gravida
Forskare vid Glasgow University har undersökt koffeinhalten i espresso från 20 olika kaféer. Resultaten visar på stora skillnader. En kopp espresso kan innehålla alltifrån 51 till 322 milligram koffein, enligt Studien.
Forskarna varnar nu för att den stora va
Viltkött kan innehålla bly
Blyet finns i första hand i området där kulan träffat och det handlar oftast om kött som används till exempelvis färs och grytbitar. Av 54 undersökta prover från älgfärs innehöll 18 förhöjda halter bly. – För de flesta innebär det ingen risk för hälsa
Följ kostråden och lev längre
I undersökningen undersöktes 17.000 svenska män och kvinnors kostvanor över lång tid. Störst effekt noterades bland männen där risken att dö i hjärt-kärlsjukdom nästan halverades. Livsmedelsverket rekommenderar bland annat en varierad kost med högt intag av
Facebook vill släppa in barn på sajten
Tekniken gör det möjligt för föräldrarna att kontrollera vilka vänner barnen har och vilka applikationer de använder, skriver Wall Street Journal. En slopad 13-årsgräns skulle också innebära att man kan debitera föräldrarna för spel och andra tjänster som
Tomatjuice hjälper mot stress
I Studien fick 15 personer cykla på en träningscykel.
Därefter mättes stressnivån i kroppen. Efter detta fick försökspersonerna
dricka ett glas tomatjuice om dagen under fem veckor.Sedan genomfördes samma test igen på cykeln. I genomsnitt
hade då stresseffekten
Samband mellan ftalater och diabetes
Ftalater finns bland annat i kosmetika och plaster. Personer med förhöjda ftalatnivåer har en dubbelt så hög risk att ha diabetes som de med lägre nivåer, visar Studien som publiceras i tidskriften Diabetes Care. - Även om våra resultat måste bekräftas i fler
Därför blir du förkyld av stress
Det är en amerikansk Studie som tyder på att stress minskar känsligheten för stresshormon som i sin tur stör immunförsvarets virusbekämpning.I Studien utsattes 276 friska personer för förkylningsvirus och därefter hölls personerna i karantän. De personer som
Dubbdäck orsakar många dödsfall
Det är den första Studien hittills som tittat på kopplingen mellan partiklarna och dödlighet och bygger på data från Stockholm mellan 2000 och 2008. Sedan tidigare har man vetat att partiklarna är hälsofarliga. Men nu är det alltså bevisat att de även dödliga
Nobbade hanflugor tar till flaskan
I testet fick några av hanflugorna para sig med kvinnliga obefruktade
flugor. När nästa grupp manliga flugor släpptes in till honflugorna var
de kvinnliga flugorna inte längre intresserade av att para sig och
nobbade hanflugorna.
När alla manliga flugor sedan
Barn kan bli aggressiva av transfett
Att transfett är dåligt för hälsan är allmänt känt. Men ny forskning visar att det även kan påverka humöret. I Studien ingick 945 män och kvinnor i olika åldrar. Alla medverkande kände sig mer otåliga och aggressiva efter att ha stoppat i sig transfett. Fetterna f
Facebook gör oss olyckliga
Av Sveriges 4,5 miljoner facebookanvändare är nära var fjärde så fast i det sociala mediet att de mår dåligt om de inte får logga in tillräckligt ofta. Kartläggningen har gjorts av forskare i psykologi vid Göteborgs universitet, en reklambyrå och högskoleele
Kaffe ger ingen ökad risk för farliga sjukdomar
– Våra resultat talar för att kaffekonsumtion inte är farligt för vuxna människor vad det gäller risken att drabbas av en allvarlig kronisk sjukdom, säger Anna Floegel, forskare vid German Institute of Human Nutrition Potsdam-Rehbruecke, till Foodmonitor.se.De t
Foster klarar cellgiftsbehandling bra
Det visar en Studie med 70 barn från Belgien, Nederländerna och Tjeckien.
Mödrarna genomgick behandlingen under graviditetens sista två
tredjedelar och barnen har därefter följts mellan ett, fem och 18 års
ålder. Barnen löpte ingen ökad risk att drabbas av
Djurförsök kan ersättas med datamodell
Alla kemikalier som används inom EU måste registreras och riskbedömas i enlighet med kemikalielagstiftningen Reach. Uppskattningsvis rör det sig om 30.000 olika ämnen. För att bedöma hur hälso- eller miljöfarliga kemikalierna är används oftast djurförsök –
Nypon sänker kolesterolet
Kopplingen mellan de stora folksjukdomarna hjärt-kärlsjukdom, fetma och diabetes är stark och forskning pågår på många håll. Nu visar en aktuell Studie vid Lunds universitet att nypon påverkar både kolesterol och blodtryck i rätt riktning.– I Studier på mö
Ett glas vin ökar risken för missfall
Enligt Studien som är gjord på 90.000 gravida kvinnor ökar risken för missfall med hela 50 procent om du dricker två glas i veckan. Fyra glas i veckan fördubblar risken, skriver sajten videnskab.dk. – Det är inte överraskande att alkohol är skadligt, men det
P-piller lindrar menssmärta
Var tredje kvinna som tog kombinerade p-piller i Studien fick lindrad
smärta. Nu vill forskarna se en större Studie om p-piller som behandling
mot menssmärtor, rapporterar SR Vetenskapsradion.
Dubbdäck bara något säkrare
De polisrapporterade trafikolyckorna gick upp med två procent från 2002 till 2009 i de fem norska städer som undersöktes, uppger SR Ekot. På alla dessa platser måste bilisterna betala avgift då de använder dubbdäck. Avgifterna har halverat användandet av dubbdäck i f
Var tionde skadas i vården
- En väldigt vanlig vårdskada är sårinfektion efter kirurgi, en annan
kan vara att man helt enkelt får en blodpropp efter operation, säger
Joacim Stalfors, som är specialistläkare på Öron-, näs- och
halskliniken, till SR Ekot.
Andra vanliga vårdskador är
Bristande säkerhet på svenska tåg
Enligt en Studie från Kunskapscentrum för katastrofmedicin vid Umeå
universitet ökade antalet rapporterade olyckstillbud från 54 till 79
stycken på två år, rapporterar SR Ekot.
Den vanligaste formen av olyckor är lös inredning, som bagage eller
glas, vid kr
Höga halter läkemedel i abborrar
Det är IVL Svenska miljöinstitutet och Umeå universitet som på Naturvårdsverkets uppdrag undersökt förekomsten av 101 läkemedel i reningsverk, ytvatten, dricksvatten och vildfångad fisk. 85 av läkemedlen fanns i det utgående renade vattnet och av dessa hitt
D-vitaminbrist ger ökad dödlighet
Äldre män som har en låg D-vitaminnivå i kroppen löper dubbelt så hög risk att dö jämfört med om de ligger på en mediannivå. Det visar en Studie gjord på 2.878 äldre svenskar, skriver Sahlgrenska akademin i ett pressmeddelande. D-vitamin bildas i huden un
Resistenta bakterier vanligt på kycklingkött
Det är Livsmedelsverket och Statens veterinärmedicinska anstalt, SVA, som låtit undersöka förekomsten av antibiotikaresistenta bakterier på olika typer av kött. Myndigheterna letade efter så kallade ESBL-bildande bakterier som E.coli och salmonella. Studien visar att ba
Miljögifter i strumpor och långkalsonger
I 16 av 30 undersökta plagg fanns silver och i två av plaggen hittade myndigheten en kombination av triklosan och triklorkarban.-Silver bryts ner mycket långsamt i miljön och är giftigt för vattenlevande organsimer. Studier har också visat att triklorkarban och tr
Färre barn dödas i Sverige
Det visar en internationell jämförelse som presenteras i medicintidskriften The Lancet.
- Det beror nog till stor del på att svenska familjer har fått det
bättre. Vi har föräldrautbildning och vi har färre föräldrar med
allvarliga riskfaktorer, som svår krimina
TCO vill ha fler pappamånader
En ny Studie, där 1.000 personer intervjuades, visar att pappor som
varit föräldralediga i minst tre månader har bättre kontakt med sina
barn efter en eventuell skilsmässa. Två av tre av de fäderna hade sina
barn minst hälften av tiden efter skilsmässan.
TCO vill
Demens kan orsakas av syrebrist
Det är en Studie av personer som drabbats av hjärtstopp, vilket även leder till syrebrist i hjärnan, som lett fram till de nya rönen. I samma ögonblick som hjärnans syretillförsel stoppas bildas just det ämne som bryter ner nervcellerna hos Alzheimers-sjuka. Upptäckte
Ny fästingburen smitta kan ge blodpropp
Smittan har hittills hittats hos tre personer i Göteborgsområdet. Men forskare tror att "neo-sjukdomen" finns i hela landet.
Bakterien som orsakar sjukdomen finns enligt en ny Studie hos nio
procent av alla skogssorkar, skogsmöss och åkersorkar i södra Sverige.
Den f
Hårfärg kan orsaka kronisk allergi
Produkterna i Testfaktas test innehåller precis som övriga hårfärger på marknaden en mängd hälsofarliga kemikalier. En Studie på Karolinska Institutet i Stockholm visar att 120 av 122 vanliga hårfärger innehåller starkt allergiframkallande ämnen.
Hjärnkirurgi botar hälften med epilepsi
Men få i Sverige får chansen till en operation. Cirka 15.000 svenskar
lider av svåra besvär på grund av epilepsi, men bara ett 50-tal har fått
genomgå hjärnkirurgi. De har i många fall dessutom fått vänta i 15 år
på en remiss.
- Enligt min uppskattning borde
Miljögifter kan leda till åderförkalkning
Drygt tusen 70-åriga kvinnor och män från Uppsala har ingått i Studien.
Vid undersökningen av testpersonerna fann forskarna ett samband mellan
förträngningar i halspulsådror och halten i blodet av olika miljögifter,
främst PCB. PCB är förbjudet sedan 1995, men
Genförändring kan orsaka hjärtdöd
Den ärftliga sjukdomen ARVC, som drabbar höger hjärtkammare, är en
vanlig orsak till att mellan fem och tio unga personer plötsligt faller
ned och dör under hård träning varje år i Sverige. Ofta har personerna
inga symtom alls innan.
Sjukdomen gör att hjär
Tryggare att handla på nätet
Undersökningen är en uppföljning från en liknande Studie
2003. Denna gång lät man konsumenter provköpa totalt 305 varor i 17 länder. 94
procent av produkterna levererades vilket är en kraftig förbättring jämfört
2003 då siffran låg på 66 procent. Men det fi
Föräldrastress kan leda till övervikt hos barn
Studien visar att de flesta föräldrar vill att deras barn ska äta
hälsosamt och regelbundet, och motionera. Men i verkligheten blir det
inte alltid så.
Många stressade föräldrar anger att de önskar olika forum där de kan ställa frågor och få stöd.
Kaffe minskar risken för depression
Jämfört med dem som drack en kopp eller mindre varje vecka, hade kvinnorna som drack två eller tre koppar om dagen 15 procents mindre risk att utveckla depression, rapporterar BBC News. Forskarna tror att det är koffeinet som påverkar hjärnan på så sätt att kaffed
Farliga kemikalier i sovrumsdammet
Det visar en undersökning från Naturskyddsföreningen, där damm från
sovrum i tolv olika länder skickats till Sverige och analyserats.
Trots att det rör sig om så olika länder som Sverige, Filippinerna och Uganda var resultatet snarlikt i alla tolv proverna.
Lågutbildade förlorar mest på sjukdom
Årligen blir 4 procent av befolkningen så sjuka att de måste läggas in på sjukhus. Men hur inkomstbortfallet ser ut är beroende av vilken utbildning och inkomst personen har, visar en ny Studie. Lågutbildade förlorar dubbelt så mycket som högutbildade. Personer
Miljösmarta kostråd stoppas
Men trots att en vetenskaplig Studie från 2009 konstaterat att
närproducerad mat är bättre för miljön har de råden stoppats. Först av
EU-kommissionen och sedan av regeringen.
Orsaken är att rekommendationen att handla närodlad mat kan ses som ett
handelshi
Snus kan ge spädbarn andningsproblem
– Vi har kommit fram till, att om en mamma snusar under sin graviditet så dubblerar hon risken för att sitt nyfödda barn ska få andningsuppehåll i perioder, säger förlossningsläkare Anna-Karin Wikström som är en av författarna till Studien till Sveriges Radio.
Sänkt dödlighet efter snusstopp
Det framgår av en unik svensk Studie, som på måndagen redovisades vid den stora europeiska hjärtläkarkongressen i Paris.
Att det kan vara direkt livräddande för rökare att fimpa för gott efter
en hjärtinfarkt är känt sedan länge, men om också snusare ha