Livsmedelsverket rekommenderar ett maximalt intag på 5 till 6 gram salt per dag, vilket är ungefär lika mycket som en tesked.
Svenskar äter i genomsnitt 10 till 12 gram salt per dag.
För mycket salt kan vara en orsak till högt blodtryck, vilket i sin tur ökar risken för att man ska drabbas av hjärtinfarkt, hjärtsvikt, stroke och skador på njurarna.
Källa: Livsmedelsverket