Livsmedelsverket kom i dagarna ut med nya rekommendationer kring amning. Enligt de nya råden kan föräldrar ge sina barn smakupplevelser av vanlig mat från fyra månaders ålder. Men enligt Åsa Brugård Konde, nutrionist på Livsmedelsverket, har det funnits en missuppfattning kring de nya rekommendationerna redan innan de kom ut i media.
– Det har tolkats som att det är en stor förändring och att vi nu skulle rekommendera vanlig mat från tidig ålder. Men vi rekommenderar fortfarande mammor att amma barnet fullt i sex månader, säger hon till Testfakta.
Bröstmjölk innehåller ämnen som minskar risken för infektioner som öroninflammation och magsjuka, visar forskning. I dag finns det bra ersättning att köpa, men enligt Åsa Brugård Konde är bröstmjölk ändå att föredra.
– En av skillnaderna är att när bebisen dricker på flaska kan föräldrarna truga på ett annat sätt, och då finns det risk att barnet äter för mycket. Forskning visar att våra matvanor skapas tidigt. När barnet äter från brösten kan barnet bestämma själv och tar så mycket näring som det behöver.
Rekommendationerna om amning i minst sex månader har funnits sedan 2003. Men enligt Åsa Brugård Konde är det få som följer det.
– Det finns en trend i samhället där mammor vill känna sig friare och inte känna sig bundna av amningen. Men här får även papporna hjälpa till och bli bättre på att serva mammorna, säger hon.
Allt fler väljer att äta veganskt eller vegetariskt, åtminstone emellanåt. Ett snabbt och lätt sätt att laga en köttfri måltid är att använda ett vegetariskt köttsubstitut som till exempel vegobitar. Men är det någon skillnad mellan olika märken och är priset en garanti för bättre kvalitet? Testfakta har testat och analyserat vegobitar och ser att det sitter i själva tugget.
