Bästa tipsen för skridskoturen

Bästa tipsen för skridskoturen

Är nyårslöftet att du ska börja motionera mer? Då kanske ett par långfärdsskridskor med tillhörande utrustning kan vara ett alternativ i vinter. Testfakta ger dig bästa tipsen för långfärd på isen.

Martin Hansson Publicerad: 31 Dec, 2011
Läs senare

Det är inte bara sommartid som sjöar och skärgårdar befolkas numera. Intresset för långfärdsskridskor har exploderat de senaste åren och kan närmast beskrivas som en folkrörelse. Frilufsfrämjandet, Friskis & Svettis och olika skridskoklubbar ordnar mängder av långturer i grupp liksom kurser i bland annat iskunskap. För nybörjaren kan det vara vettigt att kontakta en förening innan man ger sig ut på öppen is. Det menar Jan Insulander på Frilufsfrämjandet, som nämner tre viktiga saker att ha med sig på långfärden.
– Kunskap, rätt utrustning och sällskap. En is är aldrig helt säker. Man måste kunna läsa av skiftningar i färg och ljud vilket kräver både kunskap och erfarenhet. Och har man inte den bör man åka tillsammans med andra som har, säger han.

Det stora intresset för långfärdsåkning har även drivit på utvecklingen av nya produkter. Det första valet man står inför i sportbutiken är lös eller fast häl. Tidigare låg hälen alltid fast mot skridskorna med hjälp av en rem- eller kabelbindning. Men allt fler använder så kallade klappskridskor där bindningen är densamma som på vanliga längdskidor. Den anses ge snabbare åkning eftersom skäret kan bli längre när hälen är lös.
– Men de flesta kan inte utnyttja detta. Den största fördelen är att det är lättare att få tag i bra skor. Här har du hela sortimentet för längdåkning att välja bland. Dessutom kan man alltså använda samma pjäxor för både skridskor och skidor vilket är bra.

Just valet av pjäxor har störst betydelse för åkupplevelsen. Den ska sitta skönt och inte vara alltför stel och klumpig eftersom du behöver kunna flexa foten under skäret. Dessutom bör pjäxan vara vattentät och fungera bra att gå i.
– Vissa skidpjäxor har bara en glatt plastsula och det är inte att rekommendera. Ofta måste man gå vissa sträckor mellan sjöar eller där isen inte går att åka på. Och då krävs ett par pjäxor med ordentlig gummisula som man inte bara halkar runt på.

När väl pjäxor och skridskor är införskaffade är det dags att tänka på säkerheten. Ispiken utgör både ditt känselspröt för att undersöka isen och ett bra stöd under åkningen. I dag använder många dubbla ispikar och tar sig fram som skidåkare över isen. Ett annat måste är ryggsäcken. Den är inte bara till för att förvara ombyteskläder, livlina och fika, utan fungerar också som flythjälp om olyckan är framme.
– Det är stor skillnad att ligga med vatten till strax under bröstvårtorna i stället för ända upp till hakan. Då kan man ligga där i lugn och ro tills någon har kastat i en livlina.

Därför är det viktigt att ryggsäcken är tillräckligt stor, cirka 50 liter, och försedd med grenrem så den inte åker upp över huvudet när man hamnar i vattnet. Flytförmågan förstärks också när ombyteskläderna ligger tillslutna plastpåsar.

Även isdubbar kan vara bra att ha med sig, men enligt Jan Insulander är de överskattade ur säkerhetssynpunkt. Han är kritisk till hur livräddningssällskapet genom alla år har lyft fram just isdubbarna. All erfarenhet visar nämligen att nästan ingen klarar att ta sig upp ur en vak på egen hand.

– Risken är att man bara invaggar folk i en falsk säkerhet. Det är mycket viktigare med kunskap och sällskap.

Förutom skridskor, pjäxor och den absolut viktigaste säkerhetsutrustningen använder många hjälm och olika skydd för knän och armbågar. Ska man köpa allt som rekommenderas kan tusenlapparna snabbt rinna i väg. Ett bra tips är att börja i mindre skala och hyra eller låna utrustning av någon kompis för att reda på om sporten verkligen passar. På många håll kan man även nybörjare låna skridskor och pjäxor hos Frilufsfrämjandet. Och på sajter som Blocket finns ett stort utbud av begagnade pjäxor och skridskor.
– Det finns egentligen inga dåliga märken på marknaden. Jag tycker man kan börja med något billigare och uppgradera sig efterhand, säger Jan Insulander.

Med rätt skötsel av utrustningen blir också åkningen roligare. Ett par långfärdsskridskor bör slipas hos en specialist någon gång per år. För att bevara skärpan är det även bra att dra ett bryne längs skenan efter varje åktur.

Köpguide: Utrustning för långfärdsskridskor

Pjäxor: Bestäm dig för lös eller fast häl. Därefter handlar det om att hitta en så skön pjäxa som möjligt. Tänk på att vissa traditionella skidpjäxor är svåra att gå i. Några fabrikat är Alpina, Lundhags Alico, Crispi, Alfa, Garamont, Everest, Salomon. Priserna varierar från en femhundring upp till 2500 kronor.

Skridskor: Populärast är fortfarande den traditionella skridskon med fast häl och rembindning. Men klick-in-bindningar där hälen sitter fast blir allt vanligare. Och numera finns även klappskridskor där hälen är lös. De vanligaste fabrikaten är Lundhags, Skyllemarks och Everest (Stadium). Kostar mellan 500 och 2000 kronor.

Bindningar: Kommer ofta med skridskon. För lös häl finns Salomon och Rottefella. För fast häl finns ett antal olika varianter med rem, kabel och olika snabbindningar. 

Isdubbar: Vanligast är ett handtag med vass spets. Vissa kan även ha visselpipa vilket är bra. Några fabrikat är Lundhags, Skyllemark och Everest. Finns från hundralappen och uppåt. 

Ispikar: Man bör alltid ha med sig en ispik ut på isarna. Kostar från 200 kronor och uppåt.

Paketpris: Det finns paket med skridskor + pjäxor och ibland även med dubbar och pik. Kan vara prisvärt men kolla så att pjäxorna verkligen sitter bra. Kostar mellan 1000 och 3500 kronor.

Slipning: Skridskorna behöver slipas någon gång om året av en specialist. Man kan lämna in skridskorna för slipning hos de flesta sporthandlare.

Bryne: Efter man har åkt ska skridskorna dras med bryne för att behålla skärpan. Enklast är om man använder ett särskilt brynställ. Kostar cikra 150 kronor.

Ryggsäck: Finns särskilda skridskoryggsäckar - bland annat Skyllermarks, Lundhags och Fjällräven. Men även en vanlig vandringsryggsäck fungerar bra. Bör rymma mellan 40 och 50 liter och vara utrustad med grenrem. Ryggsäcken ska sitta lågt på ryggen för att ge en låg tyngdpunkt. Kostar från dryga tusenlappen och uppåt.

Visselpipa: Är viktigt att ha med sig. Sitter ibland på isdubbarna.

Fler nyheter

Laboratorietest

Värmeslag bland strykjärnen

Hälften av ångstrykjärnen klarar inte att hålla värmen under Testfaktas laboratorietest.

Laboratorietest

Proteinrikaste kattmaten testvinnare

Kattmat i form av torrfoder innehåller ofta mer kolhydrater än vad katten behöver. I värsta fall kan det leda till övervikt.

Laboratorietest

Takboxarna som inte klarade krocktestet - packningen slungas ut

Tre takboxar klarar inte krocktesterna.
–  Vissa öppnar sig som en fiskmun i framkant och sakerna glider ut. Andra har även slagit sönder plasten, berättar provningsingenjör Frank Jagersjö.

Laboratorietest

Rusta ångstrykjärn Berry 2200W

Testfakta Research har på uppdrag av Rusta AB genomfört ett laboratorietest av Rustas ångstrykjärn Berry 2200 W. Rustas ångstrykjärn presterar genomgående bra och uppfyller kraven för Testfaktas kvalitetsmärkning Verified Quality & Performance.

Laboratorietest

Stora skillnader mellan olika maskindiskmedel

Ett stort test av maskindiskmedel visar att ett par produkter har svårt att få disken och diskmaskinen ren. Vinnaren klarar dock rengöringen med nästan full pott.

Laboratorietest

Byggmax impregnerad trall

Testfakta Research har på uppdrag av Byggmax laboratorietestat och verifierat kvaliteten på Byggmax tryckimpregnerade trallvirke. Resultatet för fyra olika batcher visar att trallvirket uppfyller kraven på virkeskvalitet och impregnering samt att levererade längder motsvarar specifikationen.

Laboratorietest

Bästa kontinentalsängen i standardklassen

Rätt stöd för axlar och nacke är avgörande för en god sömn. Men för att nackmusklerna ska kunna slappna av behövs en avlastande säng. Flera sängar i Testfaktas laboratorietest av kontinentalsängar har bra ergonomi, men det som utmärker de bästa är att de också andas bra och har bra uthållighet.

Laboratorietest

Två vinnare i stort test av bäddmadrasser

Man behöver inte vara prinsessan på ärten för att känna skillnad på olika bäddmadrasser. Men i Testfaktas stora laboratorietest blev det jämnt lopp mellan Mio Sleep Delux och Hilding Harmony Vent – båda blev Bäst i test.

Laboratorietest

Stor variation mellan D-vitamintillskott

Fem av tio analyserade D-vitamintabletter innehåller mer än två gånger det rekommenderade dagliga intaget och några så mycket som fem till tio gånger, visar Testfaktas analys av D-vitamintillskott.

Laboratorietest

Canvac luftrenare CLR6540V

Testfakta Research har på uppdrag av Elon laboratorietestat Canvac CLR6540V luftrenare.  Canvac har hög max-kapacitet, klarar att rena rum upp till 15 kvadratmeter vid mycket låg ljudnivå (20dB) och är enkel att använda.

Ny energimärkning i mars – så funkar den

Från och med 1 mars gäller en ny energimärkning för bland annat kylar, frysar, diskmaskiner, tvättmaskiner och tv-apparater. 
Skalan med energiklasser på den nya etiketten ändras samtidig till A-G från tidigare A+++ - D.

Laboratorietest

Testfaktas kvalitetsmärkning av yogamattor

I Testfakta Researchs laboratorietest av yogamattor testas glidmotstånd, tryckfördelning, tålighet, rengöring och innehåll av skadliga kemikalier. För att uppfylla kraven för kvalitetsmärkningen måste yogamattan prestera genomgående bra i samtliga testmoment.

Laboratorietest

Hitta dina favoriter – test av strumpbyxor

Strumpbyxor är stapelvara i många kvinnors garderober. Men det är ett ömtåligt plagg som ofta skapar stor omsättning i strumplådan. Testfakta har testat åtta par svarta strumpbyxor från några av de mest kända varumärkena på den svenska marknaden.

Laboratorietest

Godkänt babyskydd klarar inte sidokrock

Det finns två olika standarder för certifiering - UN-R 129 och UN-R 44 - som båda innebär att babyskyddet är testat och godkänt. Bara i den ena ingår bedömning av resultat från sidokollisionstest. Testfaktas laboratorietest av nio godkända modeller visar på stora skillnader i krocksäkerhet.

Laboratorietest

Hårfönen blåser ut öronen – risk för hörselskador

Hårfönen Ghd Helios låter hälsovådligt högt. 130 decibel är fem decibel mer än högsta tillåtna gräns för billarm.
– Om en anställd utsattes för den nivån skulle vi kräva åtgärder, säger Johanna Bengtsson Ryberg på Arbetsmiljöverket.

Laboratorietest

Nytt test av luftrenare avslöjar stora skillnader i kapacitet

Testfaktas laboratorietest av luftrenare för medelstora rum visar på stora skillnader i förmågan att rena luften - trots likvärdig prestanda enligt tillverkarnas information. Totalt har 13 modeller på europeiska marknaden testats och jämförts avseende förmågan att eliminera luftföroreningar och allergena partiklar.

Laboratorietest

Roma kontinentalsäng

Kontinentalsängen Roma från möbelvaruhuset Mio har genomgått Testfaktas omfattande laboratorietest av sängar. Resultaten visar på goda ergonomiska egenskaper för samtliga kroppstyper, bra andningsförmåga och bra kvalitet och uthållighet i material och konstruktion. Kontinentalsängen Roma uppfyller därigenom kraven för Testfakta Verified Quality & Comfort för kroppstyperna S (small), M (medium) och L (large).

Om Testfakta

Sedan 2001 har Testfakta underlättat köpbeslut och påverkat tillverkare genom oberoende tester, guider och journalistik.

Läs mer om Testfakta.

TEMA SOVA

Allt för din nattsömn

Tester av sängar, bäddmadrasser och kuddar samt guider och artiklar om sömnrelaterade produkter.