Nya rön: Låt bebisen testa mat

Nya rön: Låt bebisen testa mat

Amning och bröstmjölkersättning är inte de enda alternativen. Låt barnet testa att smaka av mat redan vid fyra månaders ålder. Det är nya rön från Livsmedelsverket, som nu går ut på remiss.

Peter Willebrand Publicerad: 10 Maj, 2011
Läs senare

Livsmedelsverket har tagit fram nya råd om mat för spädbarn och småbarn.

En ett av råden ör att låta barnet är få prova på smaker redan vid fyra månaders ålder. Det är inte heller så noga med vilken mat man börjar med.

– Nyblivna föräldrar har ofta många frågor, inte minst kring barnets mat. När vi testade råden på föräldragrupper kom det också fram att många oroar sig mycket. Bra mat för barn inte är svårt och vi hoppas att de nya råden ska ge föräldrarna större självförtroende, säger Åsa Brugård Konde, nutritionist på Livsmedelsverket, i en kommentar.

Hon understryker samtidigt att det inte går att säga exakt hur mycket mat som behövs i olika åldrar.
– När barnet lär sig äta vanlig mat behöver man inte heller bli stressad om det tar lite tid, eftersom bröstmjölk eller ersättning ger så mycket näring.

De flesta av de gamla råden står sig. Men det finns anledning att ändra synen på hur föräldrarna ska göra när de ska vänja barnet vid vanlig mat.

– Rådet att introducera ett livsmedel i taget syftade till att upptäcka om barnet utvecklar allergi, men har inte stöd i forskningen. Eftersom det är ovanligt att barn blir allergiska mot den mat man av tradition brukar börja med är det onödigt att spä på föräldrars oro för allergi. Därför tas det rådet nu bort, säger Åsa Brugård Konde.

Vetenskapliga underlagen visar att det fortfarande finns starkt stöd för rekommendationen att amma fullt under barnets första sex månader. Samtidigt visar många barn intresse för mat före sex månaders ålder.

– Det är inte är en nackdel, men inte heller någon fördel, om barnet får smaka små, små mängder mat från tidigast fyra månaders ålder. Men det är bara för att barnet ska få uppleva smaken – det är fortfarande bröstmjölk eller modersmjölksersättning som helt och hållet ska stå för näringen under barnets första halvår, säger Åsa Brugård Konde.

För barn mellan ett och två år gäller samma råd som för vuxna: ät fisk regelbundet, mer grönsaker och frukt och välj olja eller margariner för att få i sig mer omega-3-fett.

 

Fler nyheter

Laboratorietest

Svensk kräftskiva med bitter eftersmak

En handfull svenska kräftor. Fler kan du inte äta om du vill klara riktvärdet för mängden PFAS-kemikalier som en vuxen person maximalt bör få i sig under en vecka. Den svenska kräftan har väldigt höga PFAS-nivåer jämfört med den importerade, visar Testfaktas kräfttest.

Testfaktas långtidstest av elcyklar

I flera års tid har Testfakta testat elcyklar i laboratorium. Nu tar vi steget till att testa hur elcyklarna faktiskt klarar sig när de används över längre tid. Det här är vårt långtidstest av elcyklar.

Laboratorietest

Test av tandborsthuvuden – originalet mot kopiorna

Hur bra står sig kopiorna mot originalet från Oral-B? Testfakta Research har testat och jämfört tio kompatibla borsthuvuden på den nordiska marknaden. Alla är mer eller mindre identiska till utseendet men testet visar på stora skillnader i kvalitet, känsla och prestanda.

Laboratorietest

Varierande kvalitet i fristående resårmadrasser

En fristående resårmadrass kan läggas direkt på golvet eller i en sängram. En flexibel lösning som ger ergonomi i nivå med en klassisk resårsäng. Men långt ifrån alla fabrikat håller måttet, och priset är ingen garanti för kvalitet visar Testfaktas laboratorietest av sju vanliga modeller.

Laboratorietest

Det kan vara ditt padelrackets fel om ditt spel har blivit sämre

Man ska ju inte skylla på materialet, men världens första laboratorietest av padelracketar visar att ditt racket faktiskt kan ha förändrats. Ett testat märke visade avvikande mätvärden med 25 procent efter uthållighetstestet.

Laboratorietest

Smakar det, så kostar det - även hunden behöver näringsriktig mat

Ett bra foder kan kosta upp till 13 000 kronor per år, men dyrast är inte nödvändigtvis bäst. Däremot bör man undvika de billigaste alternativen om man vill ha ett foder med bra näringsinnehåll – det visar Testfaktas test av åtta vanliga foder för mer seniora hundar.

Laboratorietest

Rusta Reflekt Nyans väggfärg

Rusta Reflekt Nyans väggfärg har genomgått Testfaktas omfattande laboratorietest och uppfyller kraven för Testfaktas kvalitetsmärkning Verified Quality & Performance.

Laboratorietest

Pulserande ljus tar bort oönskad hårväxt

Släta ben utan rakning, smärta eller kladdiga krämer? Med IPL-teknik används ljus för att ta bort håret. Men funkar tekniken och vilken apparat är bäst? Testfakta har testat sex apparater och jämfört resultaten.

Laboratorietest

Bästa kontinentalsängen i den lägre prisklassen

Med testerna redo i mobilen har sängkunderna oftast en klar åsikt om sitt sängköp.
— De yngre kunderna är speciellt medvetna om att sängköpet kan vara hemmets viktigaste, säger Agneta Winther som sålt sängar i över tio år.

 

Laboratorietest

Bli inte blåst på alkoholmätaren

Hälften av de testade alkoholmätarna uppvisar felaktiga resultat. De är opålitliga och ger inte korrekt promillehalt. Testresultatet fick Elgiganten att omedelbart avsluta försäljningen av Sencor Alkomätare. 

Laboratorietest

Diskmedlet som gör rent hus

750 tallrikar diskade och rena jämfört med 100.
Skillnaden mellan toppen och botten är stor i Testfaktas stora laboratorietest av handdiskmedel. Topp tre saknar dock miljömärkning.

Om Testfakta

Sedan 2001 har Testfakta underlättat köpbeslut och påverkat tillverkare genom oberoende tester, guider och journalistik.

Läs mer om Testfakta.