Som man bäddar får man sova

Som man bäddar får man sova

Testfakta test bäddmadrasser.
Foto: Shutterstock
Laboratorietest

En bra bäddmadrass kan göra din säng både bättre och skönare. Men det är stora skillnader mellan olika märken, visar Testfaktas test.

Laboratorietest
Martin Hansson
Martin Hansson Publicerad: 16 Dec, 2016
Läs senare

Ligger du obekvämt? Innan du spenderar en halv förmögenhet på en ny säng kan det vara värt att fundera på om det kanske är bäddmadrassen du borde byta. En bäddmadrass kan nämligen göra stor skillnad för ergonomin och komforten när du sover.

– Om madrassen tillåter kroppen att sjunka ner i underlaget, samtidigt som den ger stöd åt svank och rygg så kan sovställningen bli bättre, säger Dr Florian Heidinger, specialist på ergonomi och testledare på Ergonomie Institut München.

Bäddmadrassens uppgift är också att fördela trycket från kroppen över en större yta, så att det känns bekvämare och inte trycker hårt mot vissa punkter. Men när Testfakta testar sju olika madrasser på samma hårdare standardsäng visar det sig att tillverkarna klarar de här uppgifterna olika bra.

Bäst i test är Mios bäddmadrass Sleep. För en medeltung person förbättrar den stödet för rygg och svank med 43 procent, om man jämför mot att ligga direkt på sängen. Det kan jämföras med Ikeas madrass Tromsdalen som bara förbättrar stödet med 28 procent.

Madrassen från Mio får också högt betyg när det gäller tryckavlastning, samtidigt som den klarar att transportera bort fukt som kroppen avger när man sover. Att göra en madrass som ger bra stöd och tryckavlastning utan att det går ut över andningsförmågan är annars den största utmaningen för tillverkarna, menar Florian Heidinger.

– När kroppen sjunker ner i madrassen på ett bra sätt ökar samtidigt kontaktytan mot underlaget. Därför är det viktigt att materialen i madrassen kan transportera bort fukten, säger Florian Heidinger.

Sängjättens madrass lyckas inte så bra med att kombinera de olika egenskaperna. Den har bäst tryckavlastande förmåga, men näst sämst andningsförmåga.

– Om du har tendenser att svettas när du sover skulle jag inte rekommendera Sängjättens bäddmadrass.

En bra bäddmadrass måste också hålla sin form över tid. Formfastheten undersöktes genom att bitar av madrassernas kärna pressades ihop och placerades i en fuktig klimatkammare. Efteråt undersökte laboratoriet hur bra bitarna återfick sin form. Sämst var Ikea som förlorade 12 procent av sin ursprungliga höjd, medan Kungsängen och Sängjättens madrasser förlorade två procent.

En bra bäddmadrass kan alltså vara en billig väg till bättre nattsömn. Men bara om din säng är för hård. Sover du på en för mjuk säng med hängmatte-läge för ryggen kan inte bäddmadrassen göra mycket för att rädda situationen.

– En hård säng kan förbättras med en mjuk bäddmadrass, men inte tvärt om ­– en hård bäddmadrass kan inte kompensera för en alltför mjuk bas, säger Florian Heidinger.

 

Bäddmadrasserans miljömärkningar

Svanen
Tar hänsyn till olika miljöaspekter kring produkten. Visar att tillverkaren anstränger sig för att materialet och produkten ska ha så liten miljöpåverkan som möjligt.

Confindence in textiles/Oekotex
Gäller överdraget på madrasserna. Garanterar att tyget inte innehåller häsoskadliga kemiska ämnen.

Certipur
Gäller madrassens kärna. Garanterar att materialet inte innehåller och släpper ifrån sig skadliga ämnen.

Fakta

Testfakta har låtit testa sju bäddmadrasser med en tjocklek på mellan fem och åtta centimeter och ett maxpris på 2 000 kronor. Bäddmadrasserna testades på SP, Sveriges Tekniska Forskningsinstitut och på EIM, Ergonomie Institut München.

Testerna av bäddmadrassernas flexibilitet, stöd och tryckfördelning utfördes på en hårdare resårsäng. För att tydligt se hur mycket de olika bäddmadrasserna förbättrar ergonomin gjordes mätningarna även på sängen enbart.

Test av madrassernas tryckfördelande egenskaper
Laboratoriet mätte kontakttrycket (N/cm2) vid ett högre tryck (motsvarande axelpartiet som trycks ner i madrassen) och ett lägre tryck (motsvarande en häl).

Test av madrassernas flexibilitet och stödaxelparti
Laboratoriet testar madrassernas flexibilitet genom att mäta hur mycket den låter axelpartiet sjunka ned när man ligger på sidan respektive när man ligger på rygg. Mätningen utgick från personer med olika kroppsstorlek och vikt.

Stöd för svank/rygg
Laboratoriet mäter vilket stöd som svanken får när man ligger på rygg. Mätningen utgick från personer med olika kroppsstorlek och vikt.

Andningsförmåga 
En testdocka ligger under ett täcke och ger ifrån sig värme och fukt motsvarande en vanlig människa under sju timmar. Under tiden mäts värme och luftfuktighet mellan testdocka och bäddmadrass. Ju lägre luftfuktighet, desto bättre.

 

Kompressionstest (Utfördes på SP)

Provbitar av bäddmadrassernas kärna trycktes ihop till 10 procent av sin ursprungliga höjd. Bitarna fick ligga i en klimatkammare med 40 graders värme och 95 procent luftfuktighet under 22 timmar. Efter 30 minuters återhämtning, utan kompression i rumstemperatur, mättes hur väl provbitarna återfick sin ursprungliga höjd.

 

Ladda ner tabell med testresultat som PDF

Fler nyheter

Sova med sömnapp – både avslappnande och stressande

Svårt att somna under ljusa sommarkvällar? Orolig sömn och inte det minsta utvilad när väckarklockan ringer? Tillverkarna av sömnappar säger sig ha lösningen på allt detta, och lite till. Testfakta har jämfört sex av de mest populära apparna.

Åtta hjälpmedel mot snarkning - sömnexperten ger råd

Skenor, sprayer eller intelligenta kuddar för tusentals kronor – utbudet av snarkhjälpmedel ökar. Men är de verkligen värda pengarna? Här är sömnexpertens råd.

Så bra fungerar babyvakterna

En babyvakt är ett bra hjälpmedel för många småbarnsföräldrar. Men hur mycket kan man lita på dem? Testfakta har undersökt hur bra åtta produkter fungerar i praktiken.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Så blir du inte blåst på din luftrenare

Allergisk eller inte – kvalitén på inomhusluften blir allt viktigare. En luftrenare kan göra stor skillnad, men tillverkarnas kapacitetsmått är ofta svårtolkade och det är inte lätt att jämföra olika fabrikat.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Ställ in dig på bästa sömnen

Försäljningen av ställbara sängar har ökat markant de senaste åren. Testfakta Researchs laboratorietest av 11 vanliga modeller visar på stora skillnader i sängarnas följsamhet, andningsförmåga och hur de håller över tiden.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Hög kvalitet på kontinentalsängar

Dubbelsängar eller kontinentalsängar har blivit en av de mest populära sängvarianterna. Det finns många modeller att välja bland och priserna varierar stort, men är det någon skillnad förutom priset? För att ta reda på det lät Testfakta Research laboratorietesta åtta vanliga modeller.

Laboratorietest

Bästa kudden för maxad nattsömn

En bra kudde är lika viktig för nattsömnen som en bra säng. Men det är svårt att veta vad man får när man gör sitt kuddköp. Testfakta har testat åtta olika märken.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Smart borste bäst för plack och tandkött

Byt till eltandborste är ofta rådet från tandläkaren. Men hur mycket bättre blir det med en eltandborste och är det någon skillnad på olika modeller? Testfakta Research har testat sex olika modeller i premiumklassen. Resultatet bekräftar tandläkarens råd men visar också att vissa modeller är klart mer effektiva.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Testfaktas kvalitetsmärkning av sängar

Syftet med Testfaktas kvalitetsmärkning Verified Quality & Performance är att lyfta fram sängar med bra komfortegenskaper och hög kvalitet. Kraven för kvalitetsmärkningen är högt ställda. Sängarna genomgår en rad olika laboratorietester och får inte underprestera i något enskilt testmoment. Kvalitetsstämpeln Verified Quality & Performance säkerställer därigenom att sängen håller en hög nivå både avseende komfort och kvalitet.

Laboratorietest

Låg kvalitet på lakanen

Slitstarka lakan som varken noppar sig eller tappar formen är svåra att hitta i svenska butiker. Prislappen ger heller ingen bra vägledning. I Testfaktas test är det dyraste lakanet visserligen bäst, men det billigaste hamnar på en god andraplats.

UPPDRAGSTEST
Laboratorietest

Mest och bäst dun för pengarna

Andelen dun, dunets kvalitet, textiliernas täthet och täckets konstruktion – det är många faktorer som styr hur bra duntäcket är, visar Testfakta Researchs laboratorietest av tio vanliga märken.

Om Testfakta

Sedan 2001 har Testfakta underlättat köpbeslut och påverkat tillverkare genom oberoende tester, guider och journalistik.

Läs mer om Testfakta här.